"Wir alle sind Manifestationen der göttlichen Energie.

    Und wie sich unser Leben entfaltet, hängt davon ab,

    auf welche Weise wir Gottes Energie nutzen."

                              aus 'Ihr habt mich nicht verstanden!'

                                    von Neale Donald Walsch

   Was ist Yoga? Was ist Raja-Yoga?

     Yoga führt genau zu oben genannter Aussage!

    Yoga ist eine Weisheitslehre, verbunden mit Übungen,

    um zu Erkenntnis und Weisheit zu gelangen!

    Yoga zeigt gerade auch für uns Menschen in Europa einen

   großartigen Übungsweg zur Förderung und Entwicklung auf

   körperlicher, seelischer und geistiger Ebene auf,

   bietet somit auch praktische Lebenshilfe an.

    Der Raja-Yoga ist durch seine 8 Stufen ein genial aufgebauter

    Übungsweg von einfachsten bis schwierigeren Übungen

     Die 8 Stufen des Raja-Yoga sind:

     1. Empfehlungen für ein soziales Verhalten:

          Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Großzügigkeit,

          Maßhalten (sich enthalten bzw. nicht verschwenden),

          Nicht stehlen

     2. Empfehlungen für den Yoga-Übenden:

          Reinheit (äußere und innere), Zufriedenheit,

          Wissenserweiterung durch Studium,

          Selbstbeobachtung - Selbstreflektion,

          Hinwendung zum Licht, zum Göttlichen

     3. Körperarbeit bzw. Hatha-Yoga-Stellungen (asanas),

         um den Körper bewusster wahrzunehmen, ihn beweglich zu

         erhalten und das Energiesystem zu aktivieren - es geht nicht

         um komplizierte artistische Körperstellungen oder Verrenkungen!

     4. Atemarbeit,

         um sich der universellen Lebenskraft des Atems und die

         Verbindung der Innenwelt mit der Außenwelt und umgekehrt

         bewusst zu werden

     5. Tiefen-Entspannung,

          um zu einer tiefen inneren Ruhe und Selbstsicherheit zu

          gelangen

     6. Konzentration,

         um die Kraft der Gedanken und Worte zu erkennen,

         um positives Denken zu entwickeln bzw. zu stärken,

         und um über die wesentlichen Dinge des Lebens und über

         das eigene Leben und eigene Wirken in die Welt nachzudenken

     7. Meditation,

         um die Kraft der inneren Stille und Heilung zu erfahren

     8. Tiefe Meditationserfahrungen

          auf hohen spirituellen Ebenen

     Yoga führt den Menschen aus den Niederungen und Sorgen

     des Alltags heraus, "veredelt" sein Mensch-Sein und gibt ihm

     Selbst-Achtung und Würde.

               „Kein bess’res Läuterungsmittel gibt’s

                als der Erkenntnis Wandlungskraft.                     

                Wer je den Yogapfad betrat,

                gewahrt dies mit der Zeit von selbst.“

                                             "Die Yoga Weisheitslehr", Bhagavad Gita,

                                                           Drei Eichen-Verlag

               „Über allen Tugenden steht eines: 

                das beständige Streben nach oben, 

                das Ringen mit sich selbst,

                das unersättliche Verlangen 

                nach größerer Reinheit, Weisheit, Güte und Liebe“.

                                Johann Wolfgang v. Goethe

           "Dieses Licht, das jenseits des Himmels leuchtet,

               über allem, über der ganzen Wirklichkeit,

               in den höchsten, allerhöchsten Welten -,

               dieses Licht ist wahrlich dasselbe Licht,

               das im Innern des Menschen leuchtet."

                                                                         Chandogya Upanishad